Despertando
Dudas Media
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Categorias: Cultura y sociedad
Escuchar el último episodio:
Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que siempre puedes reescribir tu historia personal. Te acompañamos a conectar con esa libertad de cambiar la narrativa y crear una que refleje lo que eres hoy y lo que realmente deseas. Mereces empezar el día con la certeza de que puedes transformar tu vida.
En este episodio hablamos de:
- Redefinir la historia que te cuentas sobre tu vida.
- Agradecer las experiencias que impulsaron tu crecimiento.
- Ejercicios de visualización para conectar con tu propósito.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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Episodios anteriores
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1191 - Siempre puedes reescribir tu historia - Día 68 Año 4 Wed, 04 Dec 2024 - 0h
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1190 - Tus ideas te están esperando - Día 67 Año 4 Tue, 03 Dec 2024 - 0h
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1189 - ¿Y si el miedo no tuviera que detenerte? - Día 66 Año 4 Mon, 02 Dec 2024 - 0h
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1188 - Afirmaciones para hacer realidad tus sueños - Día 65 Año 4 Fri, 29 Nov 2024 - 0h
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1187 - Decir adiós es un acto de amor propio - Día 64 Año 4 Thu, 28 Nov 2024 - 0h
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1186 - ¿Cómo atraer personas que me inspiren? - Día 63 Año 44 Wed, 27 Nov 2024 - 0h
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1185 - Construye un futuro emocionante - Día 62 Año 4 Tue, 26 Nov 2024 - 0h
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1184 - Hoy todo va a estar bien - Día 61 Año 4 Mon, 25 Nov 2024 - 0h
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1183 - Afirmaciones para celebrar tus logros - Día 60 Año 4 Fri, 22 Nov 2024 - 0h
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1182 - Reconecta con tu capacidad de asombro - Día 59 Año 4 Thu, 21 Nov 2024 - 0h
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1181 - Ponle intención a tu día - Día 58 Año 4 Wed, 20 Nov 2024 - 0h
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1180 - Cómo ser tu propio mejor amigx - Día 57 Año 4 Tue, 19 Nov 2024 - 0h
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1179 - 5 consejos para empezar el día con ánimo - Día 56 Año 4 Mon, 18 Nov 2024 - 0h
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1178 - 5 afirmaciones poderosas para confiar en ti - Día 55 Año 4 Fri, 15 Nov 2024 - 0h
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1177 - Comienza tu día sin estrés - Día 54 Año 4 Thu, 14 Nov 2024 - 0h
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1176 - No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 53 Año 4 Wed, 13 Nov 2024 - 0h
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1175 - Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4 Tue, 12 Nov 2024 - 0h
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1174 - Confía en que todo se va a acomodar - Día 51 Año 4 Mon, 11 Nov 2024 - 0h
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1173 - Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4 Fri, 08 Nov 2024 - 0h
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1172 - 5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4 Thu, 07 Nov 2024 - 0h
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1171 - Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4 Wed, 06 Nov 2024 - 0h
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1170 - No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4 Tue, 05 Nov 2024 - 0h
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1169 - ¿Cómo comenzar tu día sintiéndote bien? - Día 46 Año 4 Mon, 04 Nov 2024 - 0h
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1168 - Afirmaciones para navegar el rechazo - Día 45 Año 4 Fri, 01 Nov 2024 - 0h
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1167 - Honra tu cuerpo con gratitud diaria - Día 44 Año 4 Thu, 31 Oct 2024 - 0h
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1166 - Reflexión para cultivar una actitud positiva - Día 43 Año 4 Wed, 30 Oct 2024 - 0h
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1165 - Cómo recargarte de autoconfianza - Día 42 Año 4 Tue, 29 Oct 2024 - 0h
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1164 - Permítete recibir: claves para abrirte a lo que mereces - Día 41 Año 4 Mon, 28 Oct 2024 - 0h
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1163 - Soltar el control: afirmaciones para fluir con la vida - Día 40 Año 4 Fri, 25 Oct 2024 - 0h
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1162 - Pausa consciente: no siempre necesitas reaccionar de inmediato - Día 39 Año 4 Thu, 24 Oct 2024 - 0h
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1161 - Construye tu propio menú de dopamina - Día 38 Año 4 Wed, 23 Oct 2024 - 0h
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1160 - Ejercicio para conectar con tu propósito de vida - Día 37 Año 4 Tue, 22 Oct 2024 - 0h
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1159 - El poder de la historia que te cuentas - Día 36 Año 4 Mon, 21 Oct 2024 - 0h
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1158 - 5 Hábitos que pueden mejorar tus días- Día 35 Año 4 Fri, 18 Oct 2024 - 0h
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1157 - Afirmaciones para conectar con tu amor propio - Día 34 Año 4 Thu, 17 Oct 2024 - 0h
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1156 - Palabras de motivación: Lo estás haciendo increíble - Día 33 Año 4 Wed, 16 Oct 2024 - 0h
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1155 - Aprender a expresar mis emociones - Día 32 Año 4 Tue, 15 Oct 2024 - 0h
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1154 - Reconecta con tu yo del pasado y agradece tu camino - Día 31 Año 4 Mon, 14 Oct 2024 - 0h
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1153 - El poder de probar cosas nuevas - Día 30 Año 4 Fri, 11 Oct 2024 - 0h
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1152 - Afirmaciones para conectar con tu paz interior - Día 29 Año 4 Thu, 10 Oct 2024 - 0h
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1151 - Disfruta del momento presente - Día 28 Año 4 Wed, 09 Oct 2024 - 0h
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1150 - Eres más que los errores que has cometido - Día 27 Año 4 Tue, 08 Oct 2024 - 0h
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1149 - 5 cosas que puedes hacer hoy para cuidarte - Día 26 Año 4 Mon, 07 Oct 2024 - 0h
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1148 - Reconoce tu valor - Día 25 Año 4 Fri, 04 Oct 2024 - 0h
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1147 - Afirmaciones para conectar con lo que mereces - Día 24 Año 4 Thu, 03 Oct 2024 - 0h
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1146 - Los sueños que hemos cumplido - Día 23 Año 4 Wed, 02 Oct 2024 - 0h
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1145 - 3 maneras de tener más energía durante el día - Día 22 Año 4 Tue, 01 Oct 2024 - 0h
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1144 - Si sientes que no estás haciendo suficiente escucha esto - Día 21 Año 4 Mon, 30 Sep 2024 - 0h
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1143 - ¿Y si al final sale mejor de lo que esperabas? - Día 20 Año 4 Fri, 27 Sep 2024 - 0h
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1142 - Afirmaciones para tener un día libre de ansiedad - Día 19 Año 4 Thu, 26 Sep 2024 - 0h